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速减肥方法不花钱 夏季懒人一星期变美

第三阶段，第15-21天减肥黄金时期

排卵期(高温期)身体特点：体温逐渐上升、食欲渐增、营养吸收好。此时期是排卵期与黄体前期的双重时期，虽然代谢快，但吸收也快，效果会比白金期慢一些。因此要减肥的姐妹们，一定要注意此时的饮食习惯，搭配运动最好，以少食多餐的方法来控制食欲。此时期仍是继续减重的好时期，巩固减肥效果最重要。