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STEP 1 基本按摩

1.右手掌心置于左右锁骨的**位置，左右掌心置于**的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置，然后左手放在锁骨**，再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次。

2.右手托住右边**，左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右，从下向上的方向按摩**。左边**则用左手按摩，各按摩3次。

3.左手从右边**的内侧向外侧按摩上半部分，右手则相反从**的外侧向内侧按摩下半部分，两手同时进行。按摩左边**时则右手在上，左手在下，各按摩3次。