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女王郑多燕终极减肥瘦身操 10分钟练出纤细**

07-25 阅读(28811)
身为韩国的减肥瘦身皇后,郑多燕的名字更多的是被世界所熟知,今天就要为大家推荐塑身女王郑多燕的终极瘦腿操,让全身的肌肉都得到运动,从而快速燃烧身体中的脂肪,让你的S曲线轻而易举的显现出。

动作一:让身体往下俯身,上半身保持前倾姿势,**翘起,与下半身呈直角,双手向前伸直,保持姿势让上半身上下起伏。

动作二:右手向前伸直,而左手则向后伸直,形成垂直的水平线拉伸身体,上半身则做上下起伏动作。

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