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女王郑多燕终极减肥瘦身操 10分钟练出纤细**

07-25 阅读(28811)
身为韩国的减肥瘦身皇后,郑多燕的名字更多的是被世界所熟知,今天就要为大家推荐塑身女王郑多燕的终极瘦腿操,让全身的肌肉都得到运动,从而快速燃烧身体中的脂肪,让你的S曲线轻而易举的显现出。


动作一:先让双脚分开站立,让右手向左上方最大限度的伸展,而左手则向右下方伸展,身体保持左倾姿势。

动作二:然后脚尖指向正前方,让上半身扭转向左,右手往前、左手向后保持不动,上半身则做上下起伏动作。

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