返回
取消

首页 减肥

健身

汤姆克鲁斯最新电影碟中谍4 性感不老身材靠5步健身

01-29 阅读(21862)
汤姆克鲁斯已是50知天命的年纪,但阿汤哥在最新电影碟中谍4中仍旧身手不凡。在电影中阿汤哥大秀好身材,性感不输当年。下面就一起来看看这位大帅哥的健身保养法吧!

4、 虚步

两脚平行开立,宽约脚长的三倍,屈膝半蹲,**接近水平全脚掌着地,重心于**。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸,塌腰,脚跟外蹬,膝不过脚尖。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢