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汤姆克鲁斯最新电影碟中谍4 性感不老身材靠5步健身

01-29 阅读(21862)
汤姆克鲁斯已是50知天命的年纪,但阿汤哥在最新电影碟中谍4中仍旧身手不凡。在电影中阿汤哥大秀好身材,性感不输当年。下面就一起来看看这位大帅哥的健身保养法吧!

汤姆克鲁斯最新电影碟中谍4 性感不老身材靠5步健身

3、仆步

一脚向一侧伸出,两脚全脚掌着地,身体尽量下扑,同时保持身体重心平稳。主要动作有扑步亮掌等。

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