在家做的高效瑜伽减肥动作 一步步教你“享瘦”操 01-22 阅读(24172) 瑜伽运动健美操 寒冷的冬季,MM们都不愿意出门锻炼,又想减肥怎么办呢?那么就在家里做瑜伽减肥操吧,简单高效的瑜伽动作,让你健康“享瘦”! 在家做的高效瑜伽减肥动作 一步步教你“享瘦”操第七式:平坐在地面上,两腿膝盖合拢弯曲,如图,用两只手握住小腿,向上抬,使腿部成直线,并尽量靠近身体,双手移位,握住脚掌。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文