如何正确减肥 先识8款方法误区

边看电视边吃饭

无意识的进食是减肥最大的隐形敌人。专家表示，在特定情况下习惯进食，会引起情景触发食欲，如你在电视边吃东西一旦养成习惯，就可能导致吃下平时根本吃不下的东西，当你意识到时已不清楚自己到底吃下了多少东西，而**紧身裤或是衣服都明显小了很多。