沐浴后5分钟后局部减肥瘦身的有效方法
10-05 阅读(19834)干燥的秋季，许多MM们都喜欢在洗完澡后往身上擦拭一些润肤产品或是瘦身产品，但都是匆匆忙忙的擦上就是，其实不管你是徒手按摩还是用一些小道具，都必须要有个正确的方法，这样才可以达到你对局部减肥瘦身的效果，以下教你几个妙招一起学习吧!
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1、首先要赤脚放松站立。
2、然后将双手置于腰后，四个手指合拢，手指**向下推至**根部，再由下至上推到腰部，反复进行36次。
3、接着手掌面置于**上方，按顺时针方向分别在左、右**划圈36次。
4、再将双手握拳，以拳心叩击**，注意要**均匀，有节奏地击打2分钟以上。
5、最后五指自然并拢，指关节微屈，有节奏地**拍打**，直至**放松为止。
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