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秋季上火

秋季女性容易上火 5款养生粥的食谱做法分享

09-15 阅读(19546)
初秋时人的脾胃虚弱,因此不宜食用过于油腻的食物。加上秋天气温干燥,女性容易上火怎么办?不用急,下面推荐五款秋季养生粥的食谱做法,让你健康过这个秋天。



秋季女性容易上火 5款养生粥的食谱做法分享

雪梨银耳羹

材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。

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