哪种减肥方法最有效 揭晓健康饮食减肥法法宝

吐司VS煎饼

winner：吐司，150个卡路里

一片吐司有150个卡路里和7克脂肪，而一个煎饼有175个卡路里和7克脂肪。吐司配着煎蛋来吃可以增加蛋白质，比起煎饼味道和水分都更好，也不需要像煎饼那样浇上糖浆来调味。