田园特色减肥沙拉食谱 冬季惬意瘦美人的速成法
12-13 阅读(18909)减肥沙拉是众人皆知的一种减肥法，而如何想做的好吃，减肥效果更好的话就需要好好的深究下，今天就为大家带来几款减肥沙拉食谱，还可以让你感受大自然田园中的气息！
薄荷蔬菜沙拉
材料：薄荷叶20克、优酪1小瓶、盐、胡椒备、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒、鸡肉丁10克。
制作方法：
1、首先将生菜洗净，叶子排放于盘底。
2、然后将鸡肉、薄荷叶、小黄瓜、番茄、三椒洗净切好。
3、把薄荷叶切碎，与优酪、盐、胡椒一同拌匀。
4、接着把玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝放在生菜盘中。
5、最后将鸡肉丁炒熟与盘中食物搅拌，淋上薄荷优酪酱汁即可。
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