揭秘：秋季最好的减肥方法

秋季减肥秘籍一：多喝水排毒

秋季天干物燥，没有足够的水分会造成身体缺水，无法排毒，容易造成体能残留物堆积，变得肥胖。建议：每天早上、中午、下午、晚上各和150ml的凉开水。