八款冬季养生减肥瘦身粥品 饱腹暖腹去除风寒甩掉脂肪

冬日瘦身粥：排骨皮蛋粥

材料：粳米250克，猪排骨120克。

配料：皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末各适量。

做法：首先将排骨洗干净，加入料酒、盐、姜末和白糖腌制30分钟，皮蛋去壳切成小丁，粳米掏干净，将蒸锅放在炉子上加入清水，放入腌好的排骨，煮10分钟，的时候将上面的浮沫清理干净，在放入粳米、花生仁，再开大火烧开，再改成文火煮成粥，最后加入皮蛋、葱花、盐即可。