晚上不睡觉能减肥吗 注意姿势与睡眠不足的危害

编辑点评：专家提醒各位女性朋友，从至少20多种项的研究中所提出来的数据表明，“睡得少长肉多”的说法不是空穴来风的。女性的睡眠不足会严重影响身体内荷尔蒙的平衡度，一但休内荷尔蒙的平衡出现问题，就会紊乱身体的消化系统，令人的胃口变大，进而导致热量过多的摄入，最终引起肥胖问题。