[IMG5]

萧淑慎狱中吃泡面暴肥 胖MM必知快速健康减肥食谱

芹菜二米粥

材料：芹菜100克、大米100克、小米100克

做法：

1、将芹菜洗净切成小段，将大米、小米洗干净。

2、在锅内加适量清水，用大米、小米煮粥，先将其煮开，然而后用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

瘦身效果：芹菜富含粗纤维低热量瘦身食物，有助于肠道的蠕动，促进肠道中脂肪的排泄，同时还能减少食物中的脂肪吸收。