黄瓜猪骨汤

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥胖

准备材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜），薏仁二两，猪骨一斤，蜜枣五粒。

制作方法：先把猪骨头洗干净，切成块状，在水里焯一下，其他材料洗干净备用，黄瓜切块。用水煮开，接着加进全部的材料，用大火煮十分钟，再调成小火煮两个半小时，最后加入调味料就可以食用了。