了解正确喝酸奶减肥法，走出饮食减肥误区

酸奶可以随意搭配？

酸奶跟很多食物搭配都很美味，但是高油脂类的香肠、腊肉等就不宜和酸奶搭配，因为此种食物中致癌物比较多，同时酸奶会增加饱和脂肪酸的吸收，不利于健康减肥。其实酸奶更适合与淀粉类的食物搭配，比如面条、面包、馒头等。