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冬季为什么容易发胖 一个月健康减肥食谱为懒MM准备

泡菜汇豆腐(167卡)

材料(2人份)：鸡汤3勺、料酒1勺、酱油1勺、泡菜60克、豆腐300克、蒜苗50克、大白菜叶2片、芝麻油半茶匙。

做法：将豆腐洗净后切成小块放到微波炉专用容器中，放入鸡汤、料酒、酱油、芝麻油调味。蒜苗切段、大白菜切碎，跟泡菜一起放在豆腐上，用微波炉加热7分钟就可以吃了。