6大减肥误区 小心越减越肥

饥饿减肥法

控制饮食确实可以减肥，你可以吃得更健康、更低脂低糖，当然这可能需要你多**思来搭配。很多女生可能就会犯懒，选择饥饿减肥法早上睡个懒觉，直接跳过早餐，中午喝碗粥，晚上就吃个苹果。听上去很“天然”，其实很危险！因为利用饥饿减肥会导致营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力降、精力不集中等现象，还会让**皮肤变得松弛没有光泽。它的减肥效果虽然明显，可是非常容易反弹，旦停止节食，细胞会更快地吸收营养，反而会加剧肥胖。