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秋季健康减肥食物 排毒养颜一举两得

08-20 阅读(21809)
减肥是女人一生的事业,这项事业说难也不难,其实在我们日常生活中的一些食物,都可以起到很好的减肥作用,那么到底吃什么食物可以减肥呢?下面就为你推荐几款秋季健康减肥食物,排毒养颜一举两得。

苹果

苹果含独特的苹果酸,能够加速代谢,减少脂肪。它含有比其它水果丰富的钙质,可减少会导致水肿的盐分,有虚胖体型的人,不妨每天摄取1~2个苹果。另外,如果将皮洗干净,连皮一起食用,可以多增加纤维素的摄取量,让排便顺利。

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减肥食物搭配健康减肥食物低热量减肥食物七天减肥食谱

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