节食减肥进入停滞期 配合瘦身运动轻松解决

减肥停滞期

前几周，这个时候人的体重确实是降了，还降得比较快，而且体内的水分也排走了，但是到了中期，人的热量摄入减少了，新陈代谢也变得缓慢了，不要放弃，我们要坚持，并且搭配运动减肥法，加强新陈代谢的速度，消耗体内脂肪，这个阶段很快会过去，要努力。