倒踩自行车**减肥方法

每晚在睡觉之前，将双腿李依依站立姿势出现，上半身处于躺卧的姿势，接着将双腿摆出脚踩自行车的姿势，让双腿运动起来，但上半身不能动，每次坚持半小时的时间，让下半身的血液开始进行循环，这样长时间久坐的下半身不但不会臃肿，**效果也会有所显著。