蔡依林等女星教你瘦身 快速变身为夏日小“腰精”

**瘦身法

**很爱运动，即便在家休息也会做些瑜伽动作。**的瑜伽动作比较简单，躺在瑜伽垫上，双手各自轻触两耳，双脚屈膝停在空中。吸气后吐气，右手肘轻触左膝。换边重复动作，左手肘轻触右膝。左右各做20至30次即可。