八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难 11-01 阅读(20113) 运动瑜伽健身 爱漂亮的女生们,如果仅仅靠控制饮食来减肥,体重确实会减轻,但却瘦的没那么“好看”。需要通过一些适量的运动来加强身体的线条,下面就教你八个简单的瑜伽减肥动作,让你想不瘦身都难。 八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难 动作五:头朝上平躺在地垫上或床上,呼气,如图,慢慢抬起双腿,直至压向脸部,双手屈肘托于腰部,双腿屈膝伸直向上,胸腹式呼吸保持数秒,慢慢还原。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文