八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难 11-01 阅读(20113) 运动瑜伽健身 爱漂亮的女生们,如果仅仅靠控制饮食来减肥,体重确实会减轻,但却瘦的没那么“好看”。需要通过一些适量的运动来加强身体的线条,下面就教你八个简单的瑜伽减肥动作,让你想不瘦身都难。 八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难 动作六:背挺直平站在地板上,然后弯曲膝盖,如图,将左腿向右腿缠绕,直至左脚趾勾住右脚踝内侧,同时右臂向右缠绕左臂,双掌合十于面前,深长呼吸,徐徐下蹲到最大限度,保持动作数秒后呼气,放松腿和手,还原到初始动作。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文