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八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难

11-01 阅读(20113)
爱漂亮的女生们,如果仅仅靠控制饮食来减肥,体重确实会减轻,但却瘦的没那么“好看”。需要通过一些适量的运动来加强身体的线条,下面就教你八个简单的瑜伽减肥动作,让你想不瘦身都难。

八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难

动作七:背挺直平站在地板上,如图,吸气,慢慢抬起右脚,用双手将右脚置于左腿**跟处。呼气,上体向前倾,左手掌心落于地面上,保持自然呼吸。

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