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懒人瘦身方法:一日三餐健康快速减肥食谱

03-18 阅读(27996)
很多女生都想要减肥了,因为马上就要到夏天了,裙子,短裤又要穿起来了,再不减肥就要徒伤悲了,想减又不想运动,今天小编就为你推荐懒人瘦身方法:一日三餐健康快速减肥食谱,让你吃着吃着就瘦了。

懒人瘦身方法:一日三餐健康快速减肥食谱

早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或

大枣1把

午餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

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