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办公室体操帮你赶走办公室亚健康症状

11-03 阅读(19293)
越来越多职业女性都在办公室亚健康状态,何为亚健康?就是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓,下面这套办公室体操专为职业女性准备的,一起来学学吧!

办公室体操第四式:

挺直腰背,坐于椅子前1/2位置,双手臂伸直向后扶住椅背,交替抬腿,两边各做10-15次,要注意腿部绷直。

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