返回
取消

首页 减肥

运动

办公室体操帮你赶走办公室亚健康症状

11-03 阅读(19293)
越来越多职业女性都在办公室亚健康状态,何为亚健康?就是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓,下面这套办公室体操专为职业女性准备的,一起来学学吧!

办公室体操第五式:

双腿开立,如肩同宽,腿部绷直,身体前倾,背部绷直,双臂伸直扶住膝关节,保持该动作几秒钟。重复多次。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢