专家推荐瘦身方法 八个健康减肥小偏方

偏方七，按摩腹部

按摩腹部可以促进肠道的运动，但并不是随便按摩。营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针方向画圈按摩，每次十圈，并且加强在肚脐左下角、右上角以及左上角这三个点，因为这三个点是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压10下帮助肠道做运动。