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怎么减肥腹部赘肉的最快方法 小动作瘦出小蛮腰

08-24 阅读(23317)
腹部赘肉太多,小肚子挺出来了怎么办?7个瘦腹小动作能最快减肥掉肚子上的脂肪赘肉,只要坚持下来,就能看到明显效果。下面我们来看看瘦腰腹的具体方法。

怎么减肥腹部赘肉的最快方法 小动作瘦出小蛮腰

平站在地板上,也可以平躺着或平坐着,全身放轻松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后,然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

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