有效瘦手臂的动作减掉拜拜肉 07-16 阅读(20997) 瘦手臂 时尚的无袖衫，美丽的吊带裙，性感的裹胸装从身边飘然而过，可是看看自己胖嘟嘟的手臂，下面教你一套有效瘦手臂的动作帮你减掉拜拜肉快快行动吧！ 有效瘦手臂的动作减掉拜拜肉 分解动作2 呼气，伸展手臂向上直至伸直，但保持肘关节微屈的状态，这样算一次。一只手臂做15次这样的动作，交换另一只手臂练习，坚持每天做3~4组。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
