返回
取消

首页 减肥

运动

神奇床上快速减肥法 快速有效的减肥操燃烧脂肪

10-25 阅读(21458)
对于肥胖又不愿意多运动的MM来说,今天七丽女性网小编推荐的这一套快速有效的减肥操绝对很合适。这是一套床上快速减肥法,每天只需要利用起床或者是睡觉前的一点时间运动一下即可,快速燃烧脂肪变身完美S型。

[IMG7]

神奇床上快速减肥法 快速有效的减肥操燃烧脂肪

6、双腿屈膝盘坐在床上,上身挺直,收紧腰腹,抬起头,双臂向后伸展并手指互相交叉,掌心向上,缓缓向上提拉双臂,令胸廓外扩,保持20秒。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢