神奇床上快速减肥法 快速有效的减肥操燃烧脂肪 10-25 阅读(21458) 运动快速减肥 对于肥胖又不愿意多运动的MM来说,今天七丽女性网小编推荐的这一套快速有效的减肥操绝对很合适。这是一套床上快速减肥法,每天只需要利用起床或者是睡觉前的一点时间运动一下即可,快速燃烧脂肪变身完美S型。 [IMG9] 神奇床上快速减肥法 快速有效的减肥操燃烧脂肪 7、盘坐在床上,小腿收拢在**前,脚掌互相压着固定,上身挺直收腹,双臂向前平举,双手反手地互相交叉手指,掌心向前地拉伸双臂,带动肩胛骨与胸廓前拉,保持20秒。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文