腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作 02-18 阅读(24097) 瘦腰 MM们的腰粗、腹大让你的苗条美荡然无存，怎么办才好呢?今天小编就教大家5个收腰腹的小动作，快来看看吧！ 腰粗怎么办 教你5个收瘦腰腹动作 2、体转运动 两腿分开直立要与肩同宽，两手叉腰或下垂两侧，随着身体的摆动，向左右转体各50次。在转体时保持两腿不动，转体幅度尽量做大，同果要保持直腰，头颈要上顶。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
