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韩国辣妈郑多燕3个月成功瘦身 自创减肥操瘦腿又提臀

02-10 阅读(23211)
韩国辣妈郑多燕可以说是现在赤手可热的瘦身达人了,别看她已经是两个孩子的妈了,她自创的减肥操帮助了很多曾经不自信的人成功瘦身。下面,专业健身教练示范郑多燕自创的减肥操动作,并加以改良,不仅减体重,还瘦腿又提臀。

韩国辣妈郑多燕3个月成功瘦身 自创减肥操瘦腿又提臀

动作六:接着上一个动作姿势,双手慢慢往下放至与肩同高,背部微弯,注意收紧小腹。

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