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如何瘦手臂 告诉你最有效的明星瘦手臂方法

12-09 阅读(22174)
可能有人认为冬天手臂是包着的,不需要减肥,但是若是冬天不减,那么夏天就来不及咯。但是如何瘦手臂呢?今天我们一起看看最有效的明星瘦手臂方法。

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如何瘦手臂 告诉你最有效的明星瘦手臂方法

张清芳

哑铃运动是张清芳摆脱蝴蝶袖的最佳方法,运用手臂的力量前举或侧举哑铃,1周1-2次,每个动作举50下,并配合呼吸吐纳,就能消除赘肉,练出漂亮线条。

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