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冬季减肥食谱

冬季减肥粥食谱 懒人不运动瘦身法

01-02 阅读(29214)
过胖的MM会造成行动不便,过瘦的MM会对身体健康产生影响,小编一直主张标准的体重,下面几款冬季减肥粥食谱推荐给姑娘们,懒人不运动瘦身法为你呈现。




三、芝麻粥减肥方法

材料:芝麻、粳米

步骤:用网纱将买来的黑芝麻洗干净,在阳光下稍微晾一下,翻炒之后碾碎,同粳米一起熬煮成粥。

原理:黑芝麻不仅梦通过排毒起到减肥的作用,还可以通过养颜,起到美容的作用。


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