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冬季减肥食谱

冬季减肥粥食谱 懒人不运动瘦身法

01-02 阅读(29214)
过胖的MM会造成行动不便,过瘦的MM会对身体健康产生影响,小编一直主张标准的体重,下面几款冬季减肥粥食谱推荐给姑娘们,懒人不运动瘦身法为你呈现。




二、燕麦粥减肥方法

材料:燕麦、清水

步骤:将燕麦中加入清水,放小火慢慢熬煮,等待粥已经很粘稠了,就可以盛出来使用了,注意千万不要放糖哦!

原理:燕麦中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃消化,预防脂肪的生长。


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