3.酸梅

酸梅中含有一种植物化学物质，能够帮助身体有效的排除脂肪和毒素，每天喝一杯酸梅汤不仅会减少脂肪，还能让**面容更有水色。

4.葡萄干

葡萄干营养价值高，主要含有葡萄糖成分，容易被体内吸收变化成需要的能源，除此之外，还能恢复疲劳，又不增加脂肪，很适合上班族。