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什么舞蹈减肥最快 四种最瘦身的舞蹈随你挑

05-06 阅读(41720)
运动是减肥最有效的方法之一,而舞蹈是运动中不那么单调的一种,自然有很多人选择。什么舞蹈减肥最快?让小编告诉你最瘦身的舞蹈,轻松运动中消耗热量。


什么舞蹈减肥最快?四种最瘦身的舞蹈随你挑

Salsa

这种舞蹈最主要的动作就是旋转,在快速的旋转中很快就能挥汗如雨,腰部也会有紧致的感觉。Salsa主要锻炼的身体部位是髋、腰、臀和**内侧,这也是别的运动方式很难锻炼到的位置。

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