简单美背瑜伽运动 缔造完美曲线 10-14 阅读(21088) 美背运动健美操 背是女人最性感的部位之一，背部能完美显示女性的优美线条，完美的美背穿上露背装无比魅惑，下面就教大家简单的美背瑜伽运动，缔造完美曲线！ 美背运动三：Step1：站立姿势，两脚分开与肩同宽。 Step2：身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在**。Step3：手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。TIPS：这款动作做三组，每组12次，背部与头部平行向前看。双膝一定要微微弯曲，以免损坏膝关节。扩展阅读：瘦背瑜伽郑多燕美背运动瑜伽美背美背运动上一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
