夏天怎么减肥最快最好 饮食减肥的最佳方法

猕猴桃+蜜瓜沙冰

材料：猕猴桃一个，青蛇果一个，蜜瓜、蜂蜜和**汁适量。

做法：先将猕猴桃、蜜瓜和青蛇果去皮切成小块放入榨汁机中，再加入冰块、蜂蜜和**汁一起拌成冰沙状即可饮用。

这款美味的水果沙冰热量低营养高，其中还富含维生素C和钾元素，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。