为什么减肥却越减越肥 是哪些误区导致减肥失败

误区二：不吃含脂肪的食物就长不了赘肉

很多MM们为了要减肥就基本上不吃含脂肪的食物，但其实这样即使不进食脂肪类食物，也并不代表不会长赘肉，并不是只有脂肪类食物会导致你长脂肪肥肉的。并且，适量的进食脂肪类食物还能让你减少对淀粉类食物的摄取，减肥反而会起到积极作用。