为什么减肥却越减越肥 是哪些误区导致减肥失败

误区三：节食减肥

节食确实可以减肥，但却必须是正确的健康的选择食物，这可能需要你多**思来搭配。如果你将一日三餐缩成一日两餐或一日一餐来减肥的话，可能还会越减越肥，对身体健康也是有危害的。虽然可能短时间能减轻体重，但却非常容易反弹，一旦停止节食，还会加剧肥胖。