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冷热水交替

每天洗澡的时候可以用热水和冷水交换着利用水柱的力量从**下边给上冲洗来达到刺激**的作用。这样可以争强**的结实程度也可以让皮肤富有弹性。此外，最好是买一把软刷子，用刷子来按摩身上的皮肤。作用是促进血液循环，让身上的细胞都活动起来，结缔组织慢慢紧绷，**皮肤也变的更有弹性。