6减少五脏疾病

五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，走路可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

7治愈三高

有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。走路对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

8增强记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，走路能够增加记忆力，每天早上走路，发现记忆力会越来越强哦。

9打开经络

长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持多走路，疙瘩就少很多。

10疏通脉搏

经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午走路半个小时，全身放松了。