方案六：按摩型方便操

倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在**。从**下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从**中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在**周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此方法可以活跃**周围的血管，保持**鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃**，促进腺体组织良性生长。