什么方法可以丰胸？3大简单丰胸方法最有效

三、丰胸运动

1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2、吸气，两掌**紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3、保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使**感到有拉力，仿佛上身的前后和**被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，聚拢**效果非常明显。